跳绳减肥减哪里

我想跳绳减肥？:

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跳绳减肥反弹吗:

跳绳本身，对于胖人的膝关节的要求很高，负担太重，因此不建议一些重度肥胖的人群去做，另外，跳绳很难做到长时间持续，比如说如果让你持续跳一个小时绳，不行吧，从这个角度说，跳绳不是很好的减重方式

跳绳减肥体重会减下来吗: 你好，跳绳减肥比跑步减肥更有效。更有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。

跳绳可以减肥吗？:

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我这样跳绳减肥可以吗？:

跳绳本身，对于胖人的膝关节的要求很高，负担太重，因此不建议一些重度肥胖的人群去做，另外，跳绳很难做到长时间持续，比如说如果让你持续跳一个小时绳，不行吧，从这个角度说，跳绳不是很好的减重方式

跳绳减肥能减小腿吗？: 应该不能,因为跳绳和跑步的原理一样,都对锻炼小腿肌肉,使小腿变粗,平时多做做高低腿运动可以减肥小腿.

跳绳减肥10天能减多少: 十天基本没什么太大的效果，跳绳这类的运动项目是要长期的，记得运动之后要常拍下小腿和大腿，这样不会变的坚硬，腿上面的肉就容易掉。。。

跳绳对减肥有帮助吗？:

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